坚持加强个人防护

牢记“防疫三件套”：科学佩戴口罩、保持社交距离、注意个人卫生

牢记“防护五还要”：口罩还要戴、社交距离还要留、咳嗽喷嚏还要遮、双手还要经常洗、窗户还要尽量开。

正确科学佩戴口罩：佩戴口罩前认真清洁双手；准确区分内外，紧贴面部，遮住口鼻；口罩出现污损、变形、异味需及时更换，累积佩戴时间不超过8小时，去过医院等人员密集场所后，不建议重复使用。

坚持做好健康管理

减少人员聚集流动：严格遵守“三区”管控要求，自觉接受、配合做好核酸检测；不随意外出、串门，减少不必要的聚集交流。

做好个人健康检测：配合做好流行病学调查，出现发热、咳嗽等症状，不擅自用药，戴好口罩，及时前往医疗机构发热门诊就医。

坚持养成卫生习惯

养成科学洗手习惯：外出回家后，认真对照“七步”洗手法，在流动水下用洗手液（肥皂）清洁双手；没有流动水时，使用免洗手消毒液搓揉双手。

保护环境整洁卫生：不乱扔垃圾，按要求实施垃圾分类，不乱堆杂物；不随地吐痰；废弃口罩扎紧后正确投放。

坚持开展劳动锻炼

保持良好作息制度：遵守每日作息制度，不熬夜，确保充足的睡眠，保持健康的心态。

适度参加运动锻炼：坚持科学锻炼，增强机体免疫力。注意用眼卫生，保持科学坐姿，严控视屏时间，合理使用电子产品。

主动承担家务劳动：主动承担力所能及的日常家务劳动，提高自理能力和劳动技能，减轻家长负担。劳动过程中注意自我防护安全，避免意外伤害。

坚持预防各类事故

遵守食品安全，不食用过期或变质的食品；遵守各项居家用电安全规范；使用火源需注意用火安全，不玩火，离家下楼必须关闭炉灶，防止火灾事故；不去小区及小区周边的河道玩耍；加强网络安全意识，不浏览不健康网站，不沉迷网络游戏，不转发未经证实的信息内容。独自在家要熟记、学会拨打急救求助电话，如遇突发危险，要按照正确的方法逃生及报警救助。

同学们，让我们始终牢记规范，守护安全，平安有序地度过线上学习阶段，共同期待线下相逢的那一天！